Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể và được cấu tạo chủ yếu từ nước, protein (collagen và elastin) và chất béo (lipid). Da tái tạo sau mỗi 28 ngày (thời gian lâu hơn khi chúng ta già đi) mang lại cho chúng ta làn da mới hơn và khỏe hơn. Nó không thể nhìn thấy bằng mắt thường, nhưng con người thải ra khoảng 30.000-40.000 tế bào da chết mỗi phút. Điều đó tương đương với khoảng 9 pound da một năm!
Da bảo vệ ba chức năng chính:
- Ngăn chặn vi khuẩn và vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể
- Giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể
- Cho phép cảm giác chạm, nóng và lạnh
Có ba lớp chính tạo nên da. Ngoài cùng là lớp biểu bì. Lớp biểu bì là một hàng rào bảo vệ không thấm nước của da và ngăn chặn những điều xấu. Nó mang lại cho chúng ta màu da và bảo vệ chúng ta khỏi ánh nắng mặt trời. Lớp biểu bì là lớp mỏng nhất của da và 90% là tế bào sừng protein.
Lớp giữa của da là hạ bì. Lớp hạ bì chứa mô liên kết cứng, tuyến mồ hôi và nang lông. Nó cung cấp cho da cấu trúc của nó với hai protein elastin và collagen. Collagen chiếm tới 80% da và khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta sản xuất ít collagen và elastin hơn, dẫn đến nhiều nếp nhăn hơn.
Lớp cuối cùng và trong cùng của da là lớp hạ bì. Lớp này bao gồm các mô mỡ cung cấp lớp cách nhiệt cho cơ thể chúng ta, giữ ấm cho chúng ta. Chức năng của lớp dưới da giống như một tấm đệm hấp thụ sốc để bảo vệ các cơ quan xung quanh.
Hãy ghi nhớ những điều sau đây để có làn da khỏe mạnh:
Hạn chế phơi nắng. Tia UV của mặt trời gây hại cho làn da của chúng ta và gây ra nếp nhăn, đốm đen và sự đổi màu
Giữ nước. Da cần nước để hoạt động bình thường, uống ít nhất tám ly nước mỗi ngày
Dưỡng ẩm hàng ngày. Sử dụng kem dưỡng sẽ giúp da bạn giữ được độ ẩm suốt cả ngày
Đừng tẩy tế bào chết quá mức. Thận trọng với việc tẩy tế bào chết quá mức vì điều này có thể khiến hàng rào bảo vệ da yếu đi.